Mi bebé no quiere comer!! Constantemente nos llega el comentario tanto a psicólogos como pediatras. El hecho de que los bebés dejen de comer es algo común sobre todo cuando comienzan con las papillas, alrededor del año y medio y por supuesto que al cumplir los 2 años.
Una de las razones principales es que el crecimiento de éste comienza a desacelerarse y por tanto su necesidad de calorías se reduce, sin embargo cercanos los 2 años comienza una inapetencia que suele preocupar a los padres o cuidadores más de lo común. Entre los factores que se encuentran están:
- La disminución en el ritmo de crecimiento lo cual implica una menor cantidad de calorías solicitadas por el organismo.
- Su creciente interés por el juego y por tanto el mundo que lo rodea.
- El descubrimiento de su autonomía.
- Hábitos no adecuados a la hora de la alimentación.
Pero, cómo manejarlo?
En primera instancia es importante enseñar al pequeño poco a poco una rutina adecuada de alimentación; la rutina es recomentabl que sea rítmica y congruente con las costumbres familiares. Algunos detalles importanes, que aprenda a:
- Sentarse en la periquera
- Ponerse el babero
- Dar la comida en un platito (los cubiertos por ahora no se necesitan ya que recuerda que lo que más querrá será explorar, éstos vendrán poco a poco)
- Tener una actitud positiva
- Proponer alimentos variados en colores, texturas y sabores
Ojo! Recordemos que el hecho de que un niño o niña no quiera comer en ningún momento está asociado con el SER bueno o malo, ya que es algo muy común establecer esta relación.
Expresiones como: "hay que niño tan malo, no quiere comer"… o "Hay que fea te vez cuando haces berrinches y no quieres comer".. son expresiones que en lugar de apoyar el crecimiento y maduración del bebé podrían perjudicar el proceso que se da en la formación de un sano autoconcepto.
Aquí algunas ideas para que puedas irle sensibilizando a los diferentes alimentos que podrás ofrecerle y de manera siérgica, podrán involucrarse en una actividad conjunta y tener una linda convivencia; una buena estimulación y finalmente podrás enseñarle que la hora de la comida puede ser entretenida.. Ojo! Que he dicho entretenida y no DIVERTIDA porque luego cometemos el error de montar un espectáculo a la hora de la comida y bueno, ya no hay manera de enseñar al niño que la comida es para convivir y alimentarse.
Aquí los Tips:
- Cuando tenga ya el año o año y medio puedes involucrarlo(a) en el proceso de elaboración de algunos alimentos, de tal manera que poco a poco pueda ir probando algunos de los mismos y por tanto coma. Lo anterior servirá también para aproximarlo a sabores nuevos.
- Cuando cocines frutas y verduras permítele estar junto a ti déjalo explorar tanto con los sabores, como con los colores y aromas. Podrás decirle "mira que manzana tan roja! A qué sabrá el rojo!" "Siente este plátano, sí que es suave etc.. "
- Déjalo que explore la comida que le das.. no te Preocupes que todo se puede limpiar
- y otra cosa: trata de que la comida sea variada para que pueda el o ella escoger -hasta cierto punto- lo que quiere comer.
Lo importante es que coma y se alimente.. Evita la guerra de poder que puede desencadenarse, recuerda que en estas nadie gana y tu objetivo siempre será que se alimente, así que ofrécele diversos alimentos para que él o ella "escoja".
Pasará?? Claro que si! Alrededor de los 2 y medio o 3 años los niños comienzan a tener nuevamente hambre, además, si se han promovido hábitos adecuados a la hora de la comida será mucho más sencillo pasar por esta etapa.
En hora buena!
Isela A. MPE
