¿Jugar Yo?

Isela A. MPE

Psicóloga clínico-educativa

La cercanía física y emocional con los hijos y seres que amamos es vital, ya que éste es un importante alimento psíquico y fisiolójico. Se ha demostrado que el abrazo y el beso desencadenan reacciones químicas en el organismo produciendo bienestar, placer y en pocas palabras: salud.

Todos los días corremos! la cotidianeidad nos parece similar y en ocasiones llegamos a creer que no tiene nada más que ofrecer. El contacto físico y emocional con los nuestros se vuelve poco novedoso y el hastío se incorpora a nuestros ser.

¿Podemos intervenir de alguna manera en nuestro día a día para que la cotidianeidad nos deje momentos extraordinarios?, ¿pueden estos momentos integrarnos más a la vida en familia?: Sí.

Y todo esto a traves de una propuesta muy sencilla de vivir y aplicar: El juego. Jugar es el lenguaje de los afectos vueltos alegría, decía alguien por ahí.

Hablando de aspectos más técnicos, tengamos presente que se ha demostrado que forma parte importante de los seres vivos y qué decir de cuando éstos son pequeños. En el niño por ejemplo, el juego es el trabajo más importante que tiene que hacer ya que es por medio de éste que el pequeño va construyendo su mundo interior: construye-deconstruye y vuelve a proponer. Asimismo, es gracias al juego que el niño se puede integrar a un mundo socialmente construido cuando este por ejemplo aprende a explorar y manejar diferentes emociones; descubre qué es esperar turnos; se integra al trabajo en equipo; explora la empatía, y en general se ve estimulado en diferentes y muy diversas áreas.

Quizás sea muy obvio asumir que en el niño es el trabajo más importante...¿y en el adulto,? ¿podemos considear a la familia?

Te quiero invitar hoy a reflexionar , tú ¿cómo juegas?. Interesante la pregunta ¿verdad?. Con tantas prisas hemos olvidado jugar, nos cuesta recordar que la sencillez de los juegos puede dar un poco de brillo a nuestro agitado día, y lo más importane es difícil muchas veces tener presente que el juego es el canal más direto de comunicación con nuestros hijos-as.

Es posible creer que para jugar se necesitan forzosamente estructuras: un parque, un tablero con fichas, pilas, pelotas etc.. sin embargo qué pensarías si te dijera que lo realmente es necesario para jugar son tres cosas:

1. Atención
   
2. Disposición


3. Afecto
   

Atención

Todo parte de estar atento a las señales que tu hijo-a te envía. En ocasiones estamos en una llamada y pensamos "cuando termine.." y justamente después de la llamada llega el plomero por la reparación que está pendiente y decimos: "ahora que se vaya...", y cuando se ha ido llega la hora de la comida y hay que preparar lo del día o estamos llegando del trabajo y luego a comer,y luego ..

Y sin darnos cuenta pasó el día entero y nos fue difícil el contacto con nuestro hijo-a.

La atención implica concentrarse en saber que cualquier momento del día, tarde o noche pueden ser para jugar.

Disiposición

Si deseamos jugar con nuestros hijos-as entonces jugaremos con ellos. Así de simple y complejo a la vez. Y es que sucede que nuestro niño interior quizás se encuentra en huelga y no queremos ni verlo en pintura.. entonces ahí hay algo muy interesante por platicar.

Afecto

La razón le está ganando al corazón. Estamos tan concentrados en que las cosas salgan como las hemos planeado y expresar emociones se está volviendo tan complejo que es probable perder la capacidad de ver los momentos.

En corto, si sumamos atención, disposicion y afecto tendremos un resultado sorprendente: Juego espontáneo!

Te invito a que te des la oportunidad día a día para establecer contacto con tu niño-a interior y al mismo tiempo compartirlo con tus hijos-as.

¿Te es difícil hacer contacto?. El ejercicio siguiente te podrá ayudar: date el tiempo de llevar un diario de los recuerdos más preciados de tu infancia. ¿La "cantidad" de recuerdos será proporcional a tu capacidad de contacto con tu niño interior? No. Aquí lo importante es la calidad y el deseo de vivir nuevamente la alegría que te causó, compartirla y dejar en tu niño-a un recuerdo emocional. Lo más interesante de todo este esfuerzo es que el límite eres tú mismo y que las huellas emocionales que construirás en tu hijo-a le ayudraán a tener un mejor mundo interior.

Aquí algunas propuestas para integrar el juego espontáneo a nuestro día a día:

En las comidas

• Los juegos estimulan la imaginación son los mejores para este momento, se creativo-a
  
• "El que come y canta, loco se levanta" es un refrán un poco anticuado.
  
  

A la hora ver t.v

• Usar a los personajes para platicar y jugar en familia es una buena alternativas aun interviniendo ésto en la historia que se está viendo, recordemos que este momento es de convivencia y si este "cabia de rumbo" qué más da!
  
  

A la hora de vestirse

• Corretearse un poco o hacerse cosquillas son buena opción.
  

Lo tips anteriores son cortos junto a la creatividad que puedes desarrollar teniendo presente el objetivo: Jugar!!

El tiempo es oro y cuando este se convierte en un intenso y profundo recuerdo es el sinónimo de una vida tranquila, plena y llena de alegría.

Construyamos nuestras propias alternativas para jugar!!